在这个信息时代，手机与电脑已成为大家必不可少的工具。对于长时间盯着手机和电脑的工作者而言，保护好自己的眼睛至关重要。下面，咱介绍一些实用的护眼软件与设置。
For Android
对于搭载安卓系统的智能手机，推荐使用系统自带的护眼功能。以OPPO手机为例，首先打开设置选项，找到显示与亮度部分，开启里面的护眼模式即可。点击左侧的护眼模式，可以选择立即启用，也可以根据自己的需要设定时间。对于长时间使用手机的人，建议将屏幕色温调节为较暖模式。
For Windows
对于搭载微软系统的个人电脑，推荐下载f.lux应用来实现护眼。以ASUS电脑为例，首先打开浏览器，进入f.lux官网，选择直接下载即可。完成后点击安装，会提示输入你所在的地点，请在该步骤之前确保电脑能访问谷歌服务，输入完成后重启电脑，在软件里面选择自己的日常起床时间，系统会自动根据实际情况来设定护眼方案。